Tag en beslutning for dig selv idag
Tankekuren –
for kvinder der glemmer sig selv
– Et forløb i tre gear 🚗💨
Måske længes du efter mere ro, energi og styrke – uden at skulle yde dig selv halvt ihjel for at få det?
Tankekuren er skabt til dig, der giver meget – og som nu er klar til at give lidt mere til dig selv. ❤️🔥
Forløbet er delt op i tre gear, der bygger oven på hinanden:
Du vælger selv tempo – men rækkefølgen er vigtig. 🧭
Gør noget godt for dig selv - på en enkel måde
Daglige påmindelser der gør en stor forskel
💛 Gear 1 – Styrken i at sige nej
Du starter her. Korte, daglige beskeder hjælper dig med at få tydeligere grænser, mere energi – og mindre dårlig samvittighed.
🌿 Gear 2 – Energi & relationer
Her dykker vi dybere. Hvem og hvad giver dig energi – og hvad dræner dig? Du lærer at navigere relationer med respekt for dig selv.
❤️♀️ Gear 3 – Selvkærlighed som praksis
Det handler ikke om ego. Det handler om at stå stærkt og blødt på samme tid. Du lærer at vælge dig selv – uden at skulle yde først.
Det er tid til ro
Det kan Tankekurens daglige beskeder hjælpe med
Super gode indlæg - tankevækkende, man kan næsten altid få dem til at passe på en selv😊
Gitte
Jeg er lige gået igang med modul 2 og må sige jeg er imponeret. Simple men store spørgsmål, som gir' stof til eftertanke. Jeg vil helt sikkert anbefale Tankekuren, og personligt give Per en high five for, at se bagom - så man ikke ender, i en evig slankekur som aldrig holder, eller hvad man nu ønsker at blive bedre til.
Trine
Er det noget for mig?
Ja, det er det
... hvis du er kvinden, der altid stiller op – men har svært ved at sige nej.
Hvis du giver mere energi, end du får igen.
Hvis det føles ubehageligt at tage imod, uden at give noget tilbage.
Du ved godt at noget skal ændres
At bryde gamle mønstre er ikke bare lige sådan 😎
Det kræver mod – og energi.
Tankekurens beskeder lægger sig blidt under huden, og gør det nemmere at tage små skridt, én dag ad gangen.
Du længes efter mere ro, energi og overskud
Tankekuren minder dig om at give til dig selv først, så du kan give til andre med ægte nærvær og glæde.
Det handler ikke om ego – det handler om balance og bæredygtighed.
Her er noget af det du vil finde i Tankekurens (lyd) beskeder
I løbet af 12 uger får du daglige beskeder, der styrker din mentale balance – ét gear ad gangen
Gear 1: Styrken i at sige nej
💛 Du starter med at mærke dine grænser og styrken i at stå ved dig selv – uden skyld eller forklaring.
Gear 2: Energi & relationer
🌿 Her dykker vi ned i dine relationer. Hvem løfter dig – og hvem dræner dig? Du lærer at navigere med selvrespekt.
Gear 3: Selvkærlighed som praksis
❤️ Du lærer at vælge dig selv til – også uden først at yde. Selvkærlighed bliver en handling, ikke et projekt.
Undervejs kommer du forbi temaer som:
🧭 Beslutninger – Stå stærkt i dine valg, uden at tvivle.
🧠 Regler – Få øje på de usynlige mønstre, der styrer dig – og lær at ændre dem.
💎 Livsværdier – Bliv klar på, hvad der virkelig betyder noget for dig.
⚡️ Energi – Beskyt din egen energi og slip det, der stjæler den.
💬 Følelser – Forstå dine følelser og brug dem som styrke – ikke som stopklods.
Lidt baggrund😊
Tankekuren startede i 2011 – dengang som et SMS-program med et simpelt, men provokerende spørgsmål:
"Hvad er det fede ved at spise for meget?"
På mine workshops i Nordjylland gik snakken hurtigt fra kost til det, det i virkeligheden handlede om:
tanker, følelser, dårlig samvittighed og det at sige fra.
Noget vi alle kender.
Jeg foreslog en gruppe deltagere at få en daglig sms som opfølgning.
Før jeg vidste af det, havde jeg skrevet 90 beskeder – og sådan blev Tankekuren født.
Et trivselsprogram uden løftede pegefingre, uden vægttabsfokus, men med fokus på at blive klogere på sig selv.
Sådan er det stadig.
Mit navn er Per. Jeg er 56 år, far til tre store unger, uddannet fysioterapeut og NLP/Enneagram-coach – og oprindeligt håndværker.
Jeg har i årevis lavet sundheds- og trivselsprojekter for både sygemeldte borgere og medarbejdere i ældreplejen.
I dag arbejder jeg med unge på et bosted – og jeg brænder stadig for det samme:
At give mennesker energi og overskud til mere.
Det har vi allesammen brug for. Bum.
Jeg gør det sgu'😉
Lad Tankekurens beskeder guide dig til mere energi og overskud. Og læs lige det sidste inden du beslutter dig...
FAQ
Før du tilmelder dig - få svar på det vigtigste
Hvordan fungerer Tankekurens program for kvinder?
Du får en besked hver dag i 30 dage, både som tekst og lyd,( jeg har indtalt dem alle til dig) der giver dig indsigt, inspiration og konkrete værktøjer til at styrke dit mentale overskud.
Det kræver ingen tid - kun et par minutters opmærksomhed hver dag.
Under alle beskeder finder du et kommentar felt hvor du kan skrive refleksioner og spørgsmål. Jeg læser med og vil kommentere.
Det skaber fællesskab og gør det samtidig til et guidet forløb hvor jeg samler spørgsmål sammen og svarer på dem løbende, fx på en video, i en lydfil eller personligt i kommentar feltet.
Er der beskeder du holder særligt af, kan du trykke på ❤ ud for beskeden så de er nemme at finde igen.
Er det pengene værd? Ja
Tankekuren – til dig, der har givet mere end du har fået ❤️🔥
Du får daglige beskeder med tekst og lyd – lige til hjertet og hovedet 💬🎧
Ikke som en pligt, men som en kærlig reminder om, at du også tæller med.
Ingen løftede pegefingre – kun små vitaminpiller til dit mentale immunforsvar 💊🧠
Det er nemt. Det tager kun få minutter. Men effekten? Den kan mærkes.
👉 Hvis du længes efter mere energi ⚡
👉 Hvis du vil lære at sige nej – uden dårlig samvittighed 🙅♀️
👉 Hvis du er klar til at tage dig selv alvorligt – på den fede måde 😎
Så er det nu.
Tryk på knappen. Giv lidt mere til dig selv i dag.
Du fortjener det. Basta. 💥💛